Friday, June 24, 2016

イベント【眠れる大人美女 入門】 ヨガとヘッドマッサージでキレイを創る!


7月12日(火)夜、渋谷ヒカリエにて、
ヨガとヘッドマッサージでキレイを創る、
楽しいイベントを開催します。



PC作業を伴うデスクワークや、
スマホの長時間使用で、テクノストレスと呼ばれる、
現代病が深刻になりつつある昨今。

視神経や脳が興奮状態のまま、
ベッドに入ってもなかなかよい睡眠が、
やってこない、なんてことも多いです。

睡眠は私たちの心と健康を育む大切な時間。
例えば、おなじ4時間睡眠でも、熟睡の時と、
浅い睡眠の時を比べると、当然翌朝の、
心身のパフォーマンスが違いますよね。

そして、質のよい睡眠の間には、
成長ホルモンという、健康や美しさを育む、
ありがた~いホルモンが分泌します。

そこで!

心地よい眠りの最中にキレイになる、
そんな、一石二鳥の時短テクのために(笑)
寝る前に実践したいプチヨガと、
セルフヘッドマッサージのテクニックと、
質の良い眠りを誘く呼吸法について。
みんなで実践しながら、
楽しむというイベントです。

ご一緒させてもらうヘッドマッサージの、
円山カヲリさんは、施術の腕はもちろんのこと、
体や健康に関して超マニアックで、
本当~に面白いお方です!!
間違いなく、いいお話を、
聞けるのではないでしょうか。

さて。お疲れなビジネスウーマンにも、
お仕事帰りに寄っていただけるようにと、
アクセス便利な駅直結の渋谷ヒカリエで開催。
しかも、マクロビカフェの軽食と、
甘いお土産付き・・・

超・豪華です!
興味ある方~

▼詳細&ご予約はこちらからどうぞ。
(※イベントレジストからのお申し込み、
軽食のご用意があるため完全予約制になります)

眠りに不安を抱える女性のみなさま。
一緒に楽しい時間を作りながら、
キレイで健康になる秘訣を学びましょう。

お待ちしています。

(*´з`)



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