Saturday, February 21, 2015

3月8日(日)「ヨガする+食べる=旬な体を作るWS」開催!



毎週火曜日にレッスンを担当している、
千駄ヶ谷の「True Nature Studio」にて、
イベントの打ち合わせ後にパチリ☆
左から、スタジオマネージャー悠美子さま、
中央は料理家の朋子先生!

★ ★ ★ ★

さてさて、
この打ち合わせの内容とは・・・

今週末、待望のワークショップを開催します。
今まで一人で温めてきた「季節に合わせたヨガ」のレッスンに、
料理家であり、「タカコ・ナカムラWhole Foodスクール専任講師の、
Tomokoさんという超強力な助っ人をお迎えして、
“ヨガ+食”のコラボ企画がついに完成しました!

その名も、

【ヨガする+食べる=旬な体をつくるWS】


日本の四季に合わせた体の養生法を学ぶ、
ヨガのレッスンの後は、春の旬素材を使ったヘルシーで、
滋養溢れるパワーフードを食べながら、学ぶという、
楽しくて、美味しぃ~い、内容になりました。

なによりも、Tomoko先生が編み出すメニューに、
私は、ただただ、もぉ~トキメキっぱなし ♥
春の食は「デトックス」と「酸味」がキーワードなのだとか。
その全容はこんな感じ↓

【お品書き】
・サフランとターメリックを使った胚芽玄米おにぎり
・芽吹き野菜のキヌアサラダ
・春野菜のスチーム
 ~人参ドレッシング・ビーツフムスを添えて~
・アスパラのスープ

ちなみに、食の講義は堅苦しいものでは無く、
お食事を囲んで、みんなでワイワイ食べながら、
トークセッションしていくカジュアルな流れになります。
とはいえ、春食のレジュメ付きという、
本格的な内容だから、お家で復習も可能です!

★ ★ ★ ★

【ヨガする+食べる=旬な体を作るWS】
日時:3月8日(日)13:00~15:30
料金:4500円(税込)

ワークショップの詳細、お申込みは、
下のリンクからお願いいたします!

Tomoko先生も、私も、
楽しみで大盛り上がりな内容。
このわくわく感を、ぜひ体感しに来てください!(笑)

みなさまのご参加を、
心よりお待ちしております。

ヽ(^o^)丿


No comments:

Post a Comment