Wednesday, December 31, 2014

年忘れ!デトックスヨガ 第10回 「自宅で20分間プログラム」

【最新コラム情報】



今日はついに、大みそか!
瞬きしている間に過ぎ去った一年でしたが、
公私共に、素敵な人とのご縁がつながり、
楽しかったなぁ、という感想です。
お世話になったみなさま、
どうもありがとうございました。

さて、今頃は大掃除も終えて、
ほっとひと息ついた方も多いのではないでしょうか。
日ごろ忙しい方も、ちょっとだけのんびりできるお正月!
そんな時こそ、自宅でヨガはいかがでしょうか?

★ ★ ★ ★

『Sports navi Do』 の最新コラムが現在公開中!
2014年最後のお題は・・・・
ずばり、“ 年忘れ!デトックスヨガ ” 
ご自宅で出来る20分間のプログラムを考えました。

▼全文はこちらから
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201412250004-spnavido

寒い冬に滞りがちな血液やリンパを促し、
体と心をリフレッシュしていく内容は、
新しい年を迎える準備に最適です。


それでは、みなさま。
よいお正月をお迎えください♥




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