Monday, April 9, 2012

女性のためのヨガクラス


春からの新クラス、
続々....


先月受講したマタニティ・ヨーガの、
指導者養成トレーニングで学んだ数日間、
時間を重ねるごとに、ふつふつと、

“女性のカラダって、すごい!”

感動の桜吹雪状態。
いままで数十年間、女として生きてきたけど、
こんなに女性のカラダについて感動をしたことなかった。
(むしろ、生理とかあって面倒くさいと思ってたぐらい...)

妊娠&お産という、女性「性」という本能を、
最大限に使う行為を学ぶことではじめて、
女という生き物への理解ができた気がした。

伝統的なヨガは男女兼用のものだけど、
男と女のカラダ(思考も...)はまったく別の生き物。
ならば、わたしは伝統なヨガを用いつつ、
より女性のカラダとココロに添った内容で、
健やかな女子ライフのお手伝いがしたいと思った。

いままで通り、ラージャヨガという、
伝統的な古典ヨガをベースにしながら、
「調身・調息・調心」を目指し、
昔ながらの日本の暮らしの知恵、手法、
日・印、色々なエッセンスとをり入れながら、
本能レベルの女子力の底上げを目指します。
これは自分のためにも一生勉強したいテーマ!

そして....

ありがたいご縁があり、
下記のクラスで「女性のためのヨガ」を、
開催させていただくことになりました。

★ ★ ★

「女性のためのヨーガ」
・土曜日 10:45~12:15 
HAS YOGA (銀座)
http://www.hasyoga.net/

「アンチエイジングヨガ」
・日曜日 14:45~16:00 
be my self (中目黒)
http://bemyself.jp/

どちらも妊娠を意識に入れはじめた女性の心身調整、
プレマタニティ(妊娠準備)の目的で受講していただいてもOKです。

★ ★ ★

「マタニティー・ヨガ」
・火曜日 12:00~13:00 
Lily Lotus (自由が丘)
http://www.lilylotus-yoga.com/

安定期(16週目)に入った妊婦さん対象のクラス。

★ ★ ★

わたしも戒めのために、
みなさんとしっかり練習して、
女子力UPに精進したいと思います。
とても、楽しみ





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